Por uma vida mais saudável

No Dia Mundial sem Tabaco, IOC lança campanha em parceria com o INCA

Hoje se comemora o Dia Mundial sem Tabaco. A data, criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1987, foi escolhida para o lançamento da campanha IOC Sem Tabaco, realizada pela Comissão Interna de Gestão Ambiental do Instituto Oswaldo Cruz (CIGAmb/IOC) em parceria com o Instituto Nacional de Câncer (INCA). A campanha que estimula uma vida mais saudável entre os profissionais do IOC oferece acompanhamento médico especializado aos fumantes que estão decididos a largar o cigarro.

Que o tabagismo é a maior causa de morte evitável, todo mundo sabe. Que no Brasil um terço da população adulta fuma (o impressionante número 25 milhões de pessoas) também não é novidade. Informações sobre os riscos nocivos do tabaco temos de sobra –  difícil mesmo é conseguir parar. Para estimular aqueles que têm vontade de parar de fumar, mas falta um empurrãozinho, buscamos algumas histórias de sucesso dentro do IOC para servir como inspiração.

Foram 30 anos fumando um maço de cigarros por dia. Depois destes mais de 200 mil cigarros, a pesquisadora Claude Pirmez decidiu parar de fumar. E conseguiu: já são cinco anos sem tabaco. “Ao final do tratamento para parar de fumar, pediram para que pessoas do grupo escolhessem uma palavra que definisse a sensação de ter parado de fumar. Eu escolhi liberdade”, a atual vice-diretora de Desenvolvimento Institucional e Gestão do IOC resume.

Para o fotógrafo do IOC, Gutemberg Brito, o apoio dos filhos e dos colegas de trabalho foi decisivo para dar um ponto final aos 26 anos de vida com cigarro. “Antes de parar de vez, foram quatro tentativas e o máximo que fiquei sem cigarro foram alguns meses. Já estou há um ano e meio sem fumar e é importante para mim perceber que fui capaz de superar essa dificuldade”, diz satisfeito. 

A melhora na qualidade de vida e a disposição para praticar exercícios físicos foram os maiores ganhos apontados pela tecnologista do Laboratório de Patologia Luzia Caputo. Ela parou de fumar há 5 anos, depois de 22 como fumante. “Parar de fumar é como perder um ente querido. Você sente saudades, mas sabe que não pode mais ter a companhia do cigarro. Acho que a pessoa que quer parar tem que estar decidida e não pode voltar atrás”, encoraja. 

Segundo Vera Colombo, da Divisão de Controle do Tabagismo do INCA, um dos aspectos fundamentais para o sucesso da implantação de uma campanha como esta está na postura conciliadora e na filosofia de atuação. “No Programa Nacional de Controle de Tabagismo, desenvolvemos um dinâmica de crenças que tem por objetivo uniformizar os conceitos relacionados ao fumo. Quando abordamos o tema, verificamos que cada pessoa tem um sentimento sobre o fumante, às vezes pensando nele como um fedorento ou um mal educado, por exemplo. O enfoque do trabalho é alinhado para o fumante como um doente crônico, buscando obter a compreensão e entendimento da doença tabagismo e não mais do estilo de vida de alguém”, ressalta.

“Já percebemos uma evolução no IOC e constatamos que as pessoas não fumam mais em salas fechadas. Porém, por se tratar de uma instituição de pesquisa biomédica, esta campanha é muito importante. Queremos melhorar a qualidade de vida de todos e para isso estamos oferecendo ao fumante a opção de parar. Uma equipe multidisciplinar de profissionais de saúde do FioPrev e FioSaúde foi treinada pelo INCA e está pronta para atender quem deseja abandonar o cigarro”, afirma Ana Luzia Filgueiras, vice-coordenadora da CIGAmb/IOC. Para aderir à campanha, quer seja como futuro ex-fumante ou apenas como colaborador, basta enviar um email para ambiente@ioc.fiocruz.br.

Renata Fontoura